あらゆるルールが破られている。
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肩が上がりやすい、前に出やすい人のためのtips。気休め。
・両手の甲を上にして背後で組み、胸を張り肩甲骨を寄せるイメージで押し下げる。
・胸を張るとき、肩をすくめて落とすだけではなく、すくめて、後ろに回して、それから落とす。
・耳と肩を離す。首を長く見せるように心がける。
昔から左右差があったので、どちらも背中で手を組めるように練習したり、椅子や壁を使ったストレッチもトライしているが、劇的な効果は得られていない。筆者の右肩は依然として木魚のままである。
以上、連絡おわり。